退休的生活

  退休,即退职休息。对于一个公职人员来说,它是人生的一个重大转折,是不能回避和无奈的。在这个人生旅途的拐点上,每个人都要正面的接受,同时要主动的去应对,使自己从心态到行动很好的适应,并以良好的心态和健康体魄从这里起步,走好人生后半程,享受人生的晚年。

  说起来容易,可做起来也不是很容易的。有些人退休后,人虽然退休了,可心没有退。仍然习惯于在位时的指三使四,吆五喝六,留恋过去的前呼后拥和门庭若市的风光,精神上总有很大的失落感,对一些社会现象,这也看不惯,那也不适应。时间长了,就是随之而来的寂寞、消沉,从而失去了生活的情绪,精神颓废、萎靡不振。

  还有些人退休后,不服老不认输,仍然是操不完的心,受不完的累,恐怕子女过不了,过不好,在生活第一线不停步的操劳、奔波,他们自己和自己“较劲”、给自己“施压”,不能善待自我,使自己人为地疲惫不堪,从而造成严重的精神、体力透支。

  退休了,就说明老了。可有时自己不承认,一个人承认自己老了是件不容易的事。这里关键是一个“渐”字。我国著名国学大师季羡林说过:“这个字大神通力,它在人生中的作用绝不能低估。人们有忧愁痛苦,如果不渐渐的淡化,则一定活不下去。人们逢到极大的喜事,如果不渐渐的恢复平静,则必然会忘乎所以,高兴地发狂。人们进入老境,也是逐渐感觉到的,能感觉到老,奇妙无穷。人们渐渐的感觉到老了,从积极方面讲,它能更多的提醒你,一个人的岁月绝不是取之不尽,用之不竭的,应该抓紧时间把想做的事做完,做好,免得无常一到,后悔不及。从消极方面讲,一想到自己的年龄,那些血气方刚时干的勾当就不要再去硬干。个别喜欢争名于朝、争利于市的人或许也会收敛一点。”

  人一旦退休,一是从年龄上看就说明老了。再是从社会地位上看,也说明已不是社会的主体。三是从生活理念上讲,需要重新修订自己的生活坐标,这是现实。面对现实,积极应对,方为智者的生活选择。

  我觉得人退休后,回首人生的经历,翻阅一下人生的这篇文章,要懂得感恩,学会知足。

  感恩父母给了自己一个生命,来到这个世界,享受着生活的一切一切。

  感恩党和政府给了自己一个衣食无忧的生活保障,不需为生活所累。

  感恩社会给自己提供了一个实现自己人生理想的舞台,有了一个展示自己的空间。

  感恩家庭给了自己一个平和、宁静、温馨的生活归宿。

  感恩同事朋友给了自己一个宽松和谐的人际环境。

  知足就是要善待自己,远离计较。幸福是精神层面的东西,全在自我感觉,真正的幸福不在你拥有多少,而在你计较多少,知足常乐也不是非要得到的多,而是要求的少,欲望降低了就容易知足常乐。

  感恩会使自己有一个健康的心理;知足能给自己一个平静的心态。

  十几年前,我患再生障碍性贫血住院一年多。当我恢复了健康,不少同事看到我这样一个大病痊愈后的人,生活的如此阳光,精神如此愉快,问我有什么秘诀,我想秘诀没有,但我退休后对自己有一个新的生活定位。退休以后,重新确定了自己的生活理念:就是珍惜生命,善待自己,凡事操之有度,不盲目的与别人攀比,让自己总保持一个平静的心态。在这个理念的中矩副规下,践行着自己的生活守则。即:四肢勤动,大脑常用,生活规律,心态平静。

  四肢勤动。我坚持每天适当运动,从不懒惰,每天骑自行车运动三十华里,还有一个小时的爬坡锻炼,只要在家,就从不放弃家务劳作。

  大脑常用。退休后不能让自己的大脑投闲置散,这一条往往会被人们忽视。据一些国内外医学刊物报道,老年人脑细胞天天都有死亡,但人一生中所启用的细胞只占总量的四分之一,而且在细胞经常活动下,还有新的细胞生成,只要大脑不停止活动,新生细胞是要比死亡细胞还要多。同时经常动脑还能保持大脑中血液流通,并可调节全身功能。过去讲用脑伤神,实际应为用脑健身。所以我现在除了书法之外,还坚持写些社会拾零、学书感言、人生体悟等方面的随笔和格言之类的文章,现在已有五六万字之多。

  生活规律。要做到日常生活有节制、有规律。我每天的生活课题都有安排,从不打破。早晨晨练,上午书法、读书、写作,下午爬坡、聊天,傍晚上网,晚上看电视,周而复始,日复一日。

  心态平静。只要有了一个正确的生活理念,必然就会有一个平静的心态。我在生活中,从来就是自寻乐趣,享受清闲。幸福靠感觉,感觉靠自寻。一个人要清楚每天每时你自己身边都有乐趣的感觉源,问题是看你能不能发现和觉察到。我自己的生活课题都是自己愿意做的事情。愿意做、有兴趣就是一个人动能的推助器,做事的过程就是享受乐趣的过程,精神上就是一种愉悦。

  在子女身上我坚持不为子女所累,只为少添麻烦。殊不知,这样做的结果正是疼爱他们,自己的生活不用子女操心,让他们只需专心干好自己的事业。近日,闲下心来经常回首自己人生走过的路程,我认为:健康是最大的利益,知足是最大的财富,兴趣是最大的能动,心安是最大的幸福。

  退休后如何让自己生活得更好,值得更多的老年朋友面对,愿大家都有一个轻松、快乐、幸福、安康的后半生。