养生要靠心态

  数年的学书使自己的心态越来越健康,心情越来越愉悦,身体越来越结实。面对当前快节奏的生活,学书是最好的养生。

  现在很多人认为,养生就是吃补品、用好药。依本人之体会,养生的关健是靠心态、靠觉悟、靠感觉。心态决定一切。人如果总是高兴快乐,经脉就会通畅,抵抗力就强,免疫力就高。

  在当今这个忙碌的社会中,大家都为了生际而奔波,更有甚者为了名利不惜一切。但说白了,人要明白,人要自省,要明白自己人生的意义,不要光顾自己的远大目标,而失去内心真正想要的东西,不要只为取悦于别人而失掉自己想做的事情。这既是养生更是真正意义上的幸福。

  依据本人的亲身体会,一个人坚持经常读书,不仅可以积累知识、增长智慧,同时也是一种养身的良策。

  当今的社会时风日下,物欲横流。社会现象无奇不有,各种表现五花八门。可世俗无奈。做为一个现实的人,会面对诸多的迷惑和烦恼,要想使自己清醒地面对社会现实,莫过于求知。而读书是求知的重要途径。一个人有了丰富的知识,就可以全面观察社会的各种复杂现象,正确的诠释现实生活中的诸多迷惑和不解,也就可以提高解决工作、生活中的一些实际问题的本领,减少思想上的一些不必要的烦恼,精神上得到极大的宽慰,这也是养生的一个重要方面。

  人要想保持一个健康的精神状态,就要学会知足。

  知足,并非饱食终日,无所用心,也不是不求进取,不思发展。这主要是讲,对自己的现实生活条件当自满足。对事业当然应永不满足。

  我的一生始终坚持,从不放弃自己所追求的奋斗目标,也不去贪求不必要的奢望。因为我觉得追求与贪求虽一字之差,但因目标不同结果也相异。一个人追求理想会使自己的生活丰富多彩,若贪求奢侈可能会毁灭终生。